렉시오 디비나는 수 세기에 걸쳐 수도원 전통에서 발전한 영적 독서법입니다. 단순히 성경 정보를 습득하는 것이 아니라, 말씀을 통해 하나님과 깊은 교제를 나누는 것이 목적입니다.

1단계 읽기(Lectio): 성경 본문을 천천히, 소리 내어 읽습니다. 특별히 마음에 와닿는 단어나 구절이 있으면 그 자리에서 멈춥니다. 성령께서 조명하시는 말씀에 집중하는 시간입니다.

2단계 묵상(Meditatio): 마음에 닿은 단어나 구절을 되새기며 곱씹습니다. '씹는다'는 표현처럼, 말씀이 내 삶과 어떻게 연결되는지 천천히 생각합니다. 억지로 분석하지 않고 자연스럽게 떠오르는 것들을 따라갑니다.

3단계 기도(Oratio): 묵상을 통해 떠오른 것들을 하나님께 솔직하게 아룁니다. 감사, 회개, 간구 등 어떤 형태의 기도든 자연스럽게 드립니다. 말씀이 기도의 언어가 되는 단계입니다.

4단계 관상(Contemplatio): 모든 생각과 기도를 내려놓고 하나님의 임재 안에서 쉽니다. 무언가를 구하거나 생각하지 않고, 단순히 하나님과 함께 있는 것 자체를 즐기는 시간입니다.

실천 방법: 짧은 본문(시편 한 편, 복음서 한 단락)을 선택하고, 조용한 장소에서 20~30분 이상의 시간을 확보합니다. 처음에는 단계를 의식하며 진행하다가, 익숙해지면 자연스럽게 흘러가도록 합니다.